No produk di gorobag teh.
Tips Naekeun Stamina Seksual
15
Apr
Apr
Stamina henteu ngan ukur sabaraha mil anjeun tiasa ngajalankeun. Ogé nujul kana sabaraha lila anjeun bisa meunang eta on. Teu aya hiji-ukuran-cocok-sadaya cara pikeun ngaronjatkeun Anjeun stamina seksual, Tapi aya sababaraha faktor utama nu datang kana antrian.
Tapi ngabogaan kamampuhan pikeun naekeun stamina seksual dina ranjang hiji hal anu bakal masihan unggal lalaki leuwih kapercayaan antara cadar ogé dina sakabéh aspék séjén kahirupan maranéhanana.
Aya nyatu Pél enhancement jalu dina pasaran, tapi aya loba cara basajan pikeun tetep firmer jeung tahan leuwih lila tanpa kudu nganjang ka pharmacy.All jalma hayang boga seksualitas kuat. Di handap ieu ngeunaan kumaha carana ningkatkeun stamina seksual sababaraha tips hirup.
Unggah gambar ...
1. Tetep Aktip
Latihan mantuan Anjeun ngalakukeun leuwih ti ngan kasampak hébat. Ieu cara hébat pikeun ngaronjatkeun stamina seksual. Barina ogé, séks téh ngan hiji bentuk latihan jeung bener bisa meunang jantung ngompa lamun ngalakukeun hal eta right.While a romp dina karung teu kawas ngajalankeun Boston Marathon, 20 nepi ka 30 menit cardio dua nepi ka tilu kali saminggu bakal ngajaga jantung Anjeun cukup séhat pikeun sex.
2. Dahar Buah Jeung Sayuran Anjeun
Diet anu leres mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ningkatkeun stamina seksual sacara alami. Apel, brokoli, sareng paprika neruskeun kuersetin antioksidan anu dikenal pikeun ngabantosan ningkatkeun daya tahan. Tong hilap nyiksikan tambahan atanapi dua samangka, tuangeun anu beunghar L-arginin. Cuci sadayana nganggo jus dalima anu saé pikeun ningkatkeun aliran getih.
3. Ngeureunkeun roko roko
Aya seueur alesan pikeun ngeureunkeun ngaroko, tapi upami anjeun peryogi anu sanés, nyerah kabiasaan bako anjeun tiasa ningkatkeun stamina seksual anjeun. Panaliti nunjukkeun yén ngaroko tiasa gaduh sababaraha dampak négatif dina kaséhatan seksual saurang lalaki diantarana: nurunkeun libidodecreasing daya tahan fisik, ngirangan kualitas ereksi anjeun.
4. Ngeureunkeun Atawa Ngurangan Nginum Alkohol
Unggal bodo weruh yén nginum teuing bisa ngakibatkeun disappointment di departemén lovemaking.Quitting atawa ngurangan asupan alkohol bisa mantuan Anjeun ngawangun nepi stamina seksual anjeun ku cara ngurangan Chances:
- gain beurat
- ngurangan sirkulasi
- kaséhatan jantung goréng
- rarasaan kateken
- libido handap
Émut yén sirit anjeun tiasa dianggo dina tekanan darah, sareng pastikeun sistem sirkulasi anjeun berpungsi dina bentuk anu luhur. Dasarna, naon anu hadé pikeun haté anjeun hadé pikeun anjeun kaséhatan seksual.
